Cette premiere experience dans le article fut traumatisante me concernant, et il m’a fallu de nombreux temps Afin de arriver a passer cet episode dans mes ri?ves.
Les harceleurs sont aussi appeles « manipulateurs relationnels » en psychologie ou bien « pervers narcissiques » en psychanalyse. Robert Sutton nos nomment plus trivialement « sales cons » (en anglais: « assholes », soit « trous du cul »), dans son livre « Objectif Zero-Sale-Con »: http://www.amazon.fr/Objectif-Z%C3%A9ro-sale–harceleurs-personnes-nuisibles/dp/2266225758/ (notez la censure du titre au sein d’ l’url) Je vais lister les techniques de l’auteur, dont je recommande la lecture si vous voulez avoir environ details, puis je vous decrirai mon vision, qui est nombre plus interieure.
Vous devez beaucoup comprendre qu’un harceleur coute pas gratuit a toutes les entreprises, parce que son comportement destructeur demotive nombre d’individus, qui passent leur temps a se defendre a la place de faire un projet. Les victimes de harcelement seront souvent en arret maladie, ainsi, un fort taux de turnover dans une entreprise indique le niveau de harcelement: un turnover normal reste de 5%, et peut atteindre 25% quand des harceleurs ont le i?tre capable de. Et, entre nous, nos premiers a partir sont souvent nos meilleurs, parce qu’ils ont la possibilite de trouver sans probli?me ailleurs. Et puis, cette categorie de comportement reste contagieux, et souvent les temoins de harcelement deviennent des harceleurs eux-memes.
A une telle occasion, j’en profite Afin de m’excuser aupres des gens d’avoir ete un (petit) harceleur, ces 20 dernieres annees. Je sais fort bien que rien ne saura pardonner le comportement.
Comportement quotidien des harceleurs
Sutton a dresse une liste des 12 vacheries, qui vous permettront de decoder le comportement les harceleurs:
- Lancer des insultes personnelles
- Envahir l’espace personnel d’autrui
- Imposer des contacts physiques importuns
- Proferer des menaces et pratiquer des formes d’intimidation verbales et non verbales
- Dissimuler sous des plaisanteries sarcastiques et des soi-disant « taquineries » des propos vexatoires
- Envoyer des emails cinglants
- Critiquer le statut social ou professionnel
- Humilier par des remontrances publiques
- Couper grossierement Notre parole
- Porter des attaques hypocrites
- Jeter Plusieurs regards mauvais
- Traiter les individus tel s’ils etaient invisibles
Je vais aussi passer rapidement sur les conseils que Sutton donne.
Comment maitriser le harceleur en vous
Afin d’eviter l’empoisonnement via les sales cons:
- Ecoutez Leonard de Vinci et ilove abonnement fuyez les connards
- Partez, ou restez a distance autant que Realiser se pourra
- Attention: voir ses collegues comme des rivaux et des ennemis est un jeu dangereux
- Voyez-vous tel des autres vous voient
- Affrontez votre passe
- Sale con: connais-toi toi-meme
Comment survivre au harcelement
Voici la trousse de survie:
- Recadrage: remplacer la maniere dont vous voyez les trucs (decouvrez ces croyances irrationnelles)
- Esperez le meilleur, attendez-vous au pire (n’attendez pas grand chose)
- Cultivez l’indifference et le detachement emotionnel (devenez moins implique et moins productif)
- Recherchez les petites victoires (acquerez le sentiment de controle)
- Exposez-vous le moins possible
- Creez des havres de securite, de soutien et d’equilibre
- Battez-vous pour remporter de petites victoires constructives (opposez calme/respect a colere/agression)
- Prendre dans soi, c’est bien, mais se liberer, n’est-ce jamais plus ?
Mes limites de ces recommandations
Je trouve les recommandations tres judicieux, mais difficiles a appliquer lorsqu’on est en mode victime depuis un moment. En fera, j’ai trouve dommage que l’approche de Sutton est de presenter des solutions i la place de chercher l’origine du probleme. Effectivement, une personne equilibree devrait etre capable de dire non a un harceleur, sans avoir peur. Dans mon cas, je n’etais capable d’effectuer ce qui que quand Notre souffrance est trop grosse.
Mon experience personnelle
Comme je l’ai devoile, j’ai connu le harcelement en 1985 a 20 annees, au cours du premier projet de programmeur de jeux. Chez Titus, le harcelement etait global, limite tout le monde jugeait nos autres, ainsi, l’environnement est tres toxique. Seuls Quelques individus (je pense a Jean-Michel) ne semblaient pas contamines par votre etat d’esprit, et leur presence etait indispensable a l’equilibre mental de l’ensemble de. Je n’etais pas le plus bouscule via nos harceleurs, mais j’en ai quand meme retourne beaucoup l’oreille, parce que j’etais tres fragile a l’epoque. Malheureusement, un etat d’esprit m’a contamine pendant de nombreuses annees, et j’en souffre encore un tantinet, malgre bien le travail concernant moi avec 15 annees. La grande difficulte est: De quelle fai§on arreter de juger en fonction de nos propres criteres artificiels ? J’ai vu les degats causes avec le harcelement, nous etions dans un milieu extremement motivant (le jeu video est le meilleur milieu pour la motivation intrinseque), ainsi, malgre tout, c’etait pesant de venir bosser, ainsi, surtout d’etre au contact des individus. Je ne citerai aucune nom, mais j’ai appris que le plus gros harceleur a eu un retour de baton, ce qui ne vengera jamais toutes ces annees de souffrance, mais j’espere qu’il a bien morfle et qu’il est devenu plus humain. J’avais explique que j’ai du commencer ma psychanalyse suite a votre burn-out, mais j’imagine que le harcelement avait beaucoup mine la confiance en moi.