Pourquoi faut-il preparer son perinee a l’accouchement ?
A partir de au moment oi? ? A quelle frequence pratiquer un massage du perinee et avec quelle huile ? Une sage-femme repond a ces questions tres intimes et reellement utiles Afin de la future maman qui s’apprete a vivre un moment unique mais aucun bien repos pour son perinee.
- · Pourquoi se masser le perinee ?
- · Di?s Que commencer le massage du perinee ?
- · Comment masser le perinee ?
- · Quelle huile de massage se servir de ?
- · Avez-vous deja choisi le prenom Afin de bebe ?
Pourquoi se masser le perinee ?
Lors de l’accouchement, le perinee va subir une distension lors du passage en tete de bebe. Il a besoin d’etre assoupli, travaille, Afin de eviter au maximum nos dechirures et eventuellement l’episiotomie.»On masse le muscle du perinee pour gagner en elasticite et preparer le vagin au passage de bebe. A la place d’avoir un passage en coton, on aura votre passage en lycra» image Sophie Michel, sage-femme.
Le massage effectue concerne une partie du perinee superficiel et Notre part inferieure du perinee profond que l’on sent a l’entree du vagin.La part du muscle profond qui se situe au fond du vagin reste, elle, preparee a l’accouchement via des installations de contraction lors de file de preparation l’accouchement. Quoiqu’il en soit, le massage du perinee et les exercices de contraction travailles en lei§ons d’accouchement se completent et permettront de preparer parfaitement le perinee concernant le jour J. De plus, le massage du perinee reste une excellente facon de decouvrir son corps et votre zone bien souvent meconnue.
Quand commencer le massage du perinee ?
Il est en general indique de commencer le message du perinee a 36 semaines d’amenorrhee, soit environ au debut du 9eme mois.»Je recommande a mes patientes d’attendre les resultats de leur prelevement vaginal, qui possi?de lieu en 35 SA, nous evoque Marie Michel, sage-femme. Histoire de s’assurer que la voie est libre : aucune mycose, de germe quelconque.»Afin de demarrer ce massage du perinee au bon moment, demandez conseil a ce sage-femme ou la gynecologue.
Vertbaudet / Emoi emoi
Comment masser le perinee ?
On commence par se laver nos mains, on veille a ce que les ongles soient propres. On entre son pouce dans le vagin, la pulpe du doigt en direction de l’anus et on laisse son index et le majeur se placer via les bras, au dessus de l’anus «On effectue un mouvement de fer a cheval, en U, nous indique la sage-femme, au niveau de la fourchette vulvaire.»L’important est de declencher une petite pression : il faudra que le massage soit ferme et doux a Notre fois. Ainsi, nous sommes occupe a preparer la partie la plus fragile du vagin au passage de bebe lors de l’accouchement.
Et quand on veut se Realiser masser par le papa ? Il semble possible que papa s’y colle si la maman ne parvient pas a trouver de position confortable, auquel cas y utilisera le index et le majeur.
> On se masse une fois avec jour»Cote frequence, une a deux minutes tous les semaines, cela suffit» indique Marie Jacques, sage-femme. Six fois dans le sens des aiguilles d’une montre, six fois au sens inverse des aiguilles d’une montre.
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Quelle huile de massage choisir ?
«Le «cocktail» que je propose comprend de l’huile de bourrache a laquelle on ajoute du Toco 500, autrement evoque en vitamine E», indique Sophie Jacques. Detaillons.
L’huile de bourrache, qui peut etre remplacee par de l’huile d’amande douce, est utilisee pour faciliter le massage. Ce que l’on cherche, c’est en matiere grasse pour mieux «labourer» le perinee. Quant a toutes les gelules de Toco 500, soit de Vitamine E, il suffit d’en utiliser une avec massage, donc une via jour : on coupe la gelule en deux et on recupere l’interieur dans le but de le melanger a l’huile. Ici, on n’avale gui?re la vitamine E, on desire simplement nourrir le perinee en direct avec. Les fibres du perinee absorbent la vitamine E, la muqueuse reste enrichie.»On peut egalement se diriger vers des huile de massage specifiques concernant le perinee, comme l’huile Weleda» nous indique Marie Jacques.
Notez que le geste est principal, la vitamine E aide a gagner en souplesse grace a ses vertus. Quant a l’huile, elle reste un support pour optimiser le mouvement et les effets.