La separation de couple reste i chaque fois une blessure qui prend un moment a cicatriser. Marcel Proust a ecrit : « Cela reste vraiment rare qu’on se quitte beaucoup, car quand on etait bien, on ne se quitterait pas. »
Mais comment surmonter une separation, alors qu’on n’a gui?re reussi a rester ensemble ?
Si certains tournent la page au bout de divers temps, d’autres ne parviennent nullement a faire un deuil amoureux quelques mois apres. Et certaines procedures de divorce trainent meme durant des annees.
Est-il alors possible de se quitter sans se detester, voire en gardant en tendresse et de l’amitie pour celui ou celle qui devient la ex ?
Oui, une separation amoureuse est en mesure de beaucoup se passer. Tout depend de la genese et de la qualite du lien qui reliait le couple durant l’existence commune. Et naturellement aussi d’une maturite et de la volonte de chacun d’apaiser des tensions.
1 https://datingmentor.org/fr/caribbean-cupid-review/. Que faire en premier apres la separation ?
C’est d’abord important de preciser que lorsqu’un couple decide de se separer, ce n’est pas forcement la toute premiere etape aupres du divorce. La separation peut etre temporaire, le couple ayant besoin d’effectuer un break pour se reconnecter.
Petit aparte, savez-vous qu’il est possible de determiner en 2 minutes vos chances de reconquerir la ex ?
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Alors, qu’attendez-vous pour prendre pose i ci?te la reconquete ?
C’est aussi une periode de pardon et d’engagement renouvele. De nombreux couples se separent dans l’espoir de sauver un mariage et cela fonctionne desfois. Apres bien, le simple fera de prendre du recul par rapport a une situation douloureuse et antagoniste pourra aider a faire la part des trucs et repartir dans de bonnes bases.
Neanmoins, quand l’amour a disparu et que le couple est vraiment a l’agonie, la plupart etapes sont a suivre et des demarches a effectuer Afin de vous preserver. Il semble donc recommande de se renseigner aupres d’un avocat en droit de la famille pour prendre des meilleures dispositions possible.
Separez ces interets financiers et revoquez les procurations que vous auriez pu donner a ce conjoint. N’oubliez pas cependant que le couple demeure solidaire des dettes contractees en commun tant que le divorce n’est nullement prononce. Protegez aussi vos biens materiels en faisant comme intervenir un huissier qui etablira une liste des objets que vous possedez. Ca evitera tout risque de litige en cas de separation conflictuelle.
2. Comment gerer une separation de couple ?
Que le couple ait dure trois ans ou vingt ans, toute separation reste douloureuse. Plusieurs causes peuvent etre a l’origine en rupture amoureuse : trahison, infidelite, violence, ou encore bien juste desamour.
Face a J’ai souffrance d’etre quitte, il va etre tentant d’effectuer tomber l’autre de maniere un peu sadique. Or on doit se garder de cette volonte de blesser l’autre pour se degager du lien d’amour.
Naturellement qu’il y a une dechirure, bien sur que cela fait en gali?re, car la separation est vecue tel votre abandon avec reviviscence d’une blessure narcissique archaique. Mais il faut accepter de ne plus etre aime.
Surmonter la separation est une epreuve d’humilite. Il va falloir etre humble avec rapport au fait de ne point avoir pu rendre l’autre heureux. Il s’agit d’assumer sa part de responsabilite dans l’echec d’la relation et d’accepter les reproches. Sans tomber Afin de autant dans un sentiment profond de culpabilite.
Une fin de vie commune reste beaucoup souvent a l’image du couple que l’on fut. Or c’est a travers le dialogue et l’autocritique que les choses peuvent beaucoup se passer.
Ainsi, quand le couple est dysfonctionnel, reconnaitre qu’on s’est trompe sur l’autre et qu’on n’a pas su voir ce qui n’allait gui?re est important Afin de la reconstruction personnelle.
Car on ne va evidemment gui?re combler l’integralite des manques de l’autre ! Le psychologue Joseph Agostini explique dans l’antenne radio de RTL que « l’imaginaire principal du couple reste qu’on se suffit l’un a l’autre ; or on voit quelque chose d’extremement dangereux dans votre etat fusionnel ».
Pour bien gerer une separation de couple, vous devez donc connaitre couper et parler bon. Il peut etre bon de se faire des difficultes en acceptant le fait qu’on ne s’aime plus et sortir des mirages de l’imaginaire. Se reconnaitre en tant qu’individu autonome qui se suffira a lui-meme est la cle de la guerison une blessure d’abandon. Vous saurez que vous avez reussi quand vous serez capable de vous dire : « Nous n’etions plus compatibles et ce qui devait cesser. Nous nous sommes separes Afin de poursuivre tous notre life dans une nouvelle direction. »
3. Comment surmonter une separation douloureuse ?
Cependant, il arrive parfois que le stress une rupture et le chagrin d’amour prennent des proportions considerables. Il existe la une activite concernant soi a faire, voire un travail therapeutique avec votre psychologue. Dans les faits, Lorsque l’on manque d’estime sans dire et que Notre rupture ravive J’ai blessure d’abandon, on reste en proie a un tsunami emotionnel qui peut amener vers la depression ou des idees suicidaires.
En regle generale, les psychologues disent que la toute premiere annee est la plus Complique. Pendant une telle periode, vous etes en proie a des sautes d’humeur, de la tristesse, des sentiments de perte ainsi que colere. Vous passez en fait par nos quatre etapes du deuil amoureux : deni, colere, tristesse et enfin acceptation.
Les recherches a ce sujet confirment ce schema. Selon une etude une psychologue Joan Kelly, du Center for Marital Transition pres de San Francisco, les couples en rupture rapportent que les problemes s’amenuisent considerablement a J’ai fin en toute premiere annee. D’autres recherches de cette professionnel des problemes conjugaux indiquent que les conflits et Notre colere ont la possibilite de perdurer meme apres la separation, mais si le no contact reste pratique, la majeure partie des difficultes aura disparu au bout de 2 ans.