A las 77 anos de vida, Claire McGinnis tiene la vida social envidiable cenas todo el mundo las meses desplazandolo hacia el pelo fiestas todo el mundo los anos con diversos grupos de amigos, viajes a la ciudad de Nueva York con companeros sobre trabajo, viajes desplazandolo hacia el pelo escapadas con vecinos. Nunca hace carencia decirlo su agenda esta todo el tiempo completa.
Y no ha transpirado de este modo seria exactamente como esta eterna mariposa social desea que sean las cosas. Quedar con amistades es entretenido para Claire, No obstante tambien seria fundamental de su bienestar. “No existe nada que se compare a tener un amigo en la vida”, expresa. “Creo que es bueno para la sanidad, no importa la antiguedad que tengas”.
Logicamente, forjar novedosas amistades en las anos de vida dorados puede requerir un poco mas de esfuerzo. a grado que pasan las anos de vida, las cambios corrientes en la vida, como la perdida de un esposo, la perdida sobre la concierto o de la vision, desplazandolo hacia el pelo las problemas de vitalidad y no ha transpirado de movilidad podrian afectar la vida social y, por expansion, el bienestar. Se vincula a la aislamiento con un 
mayor riesgo sobre deterioro cognitivo, demencia desplazandolo hacia el pelo depresion. Ademi?s se la vincula con enfermedades cardiacas, ataque cerebral y no ha transpirado compresion sanguinea la mi?s superior. De hecho, un famoso estudio de 2015 concluyo que la falta sobre conexiones sociales era tan pernicioso para la sanidad como fumar quince cigarrillos por fecha.
En resumidas cuentas, las colegas son esenciales.
Son buenas de el cadaver y no ha transpirado la mente
Que la trato progreso la salud fisica y no ha transpirado mental no es ninguna innovacion de el Dr. John M r, osteopata, director facultativo asi como especialista en salubridad sobre Aetna. En las 17 anos de vida sobre entrenamiento sobre la profesion, vio una enorme discrepancia en los objetivos sobre los estudios sobre salud sobre pacientes mayores que eran socialmente activos en confrontacion con aquellos que nunca lo eran. La diferencia era mas clara en las personas que tenian enfermedades cronicas complejas, igual que diabetes o enfisema, asi como que debian adherirse a un regimen corriente sobre medicamentos y no ha transpirado rutinas saludables.
“Los pacientes socialmente activos tendian a lucir mejores objetivos a pesar sobre sus afecciones complejas”, comenta el Dr. M re. “Aunque tuvieran diabetes, enfermedad pulmonar obstructiva cronica, insuficiencia cardiaca congestiva o las 3 cosas juntas, estaban preferible debido a que tenian una preferiblemente sanidad mental, a que tenian tareas sociales regularmente desplazandolo hacia el pelo a su dedicacion de cuidarse de alcanzar proseguir con sus tareas sociales”.
Las investigaciones respaldan las observaciones. Al igual que la soledad puede danar nuestra salud, las amistades podrian mejorarla de muchisimas (y, en ocasiones, sorprendentes) maneras. Diversos estudios han descubierto que socializar puede vigorizar el sistema inmune. Puede ayudar a recuperarnos mas rapidamente sobre la enfermedad, an achicar la compresion sanguinea asi como el peligro de soportar indisposicion cardiaca, ademas puede asistir an intensificar la memoria desplazandolo hacia el pelo a yacer preferiblemente sobre noche. Ademas, puede incrementar las probabilidades de tener la vida mas prolongada. Conforme un estudio, los usuarios con conexiones parientes y no ha transpirado amistades solidas poseen un cincuenta % mas de probabilidades de tener la vida mas prolongada que los con pocos vinculos sociales.
Las colegas pueden fortalecer el sistema inmunitario, ayudarnos a recuperarnos mas rapidamente sobre la indisposicion, intensificar nuestra memoria e, inclusive, permitirnos tener la vida mas prolongada.
Asi como, igual que si eso externamente escaso, las amistades pueden motivarnos a adoptar habitos sano. Esto es lo que descubrio Marshall Cummings cuando comenzo a realizar deporte con las amigos que conocio en el gimnasio. “Un dia, conoci a un adulto en el vestuario que solia acontecer gimnasta e hicimos buenas migas”, dice este residente sobre Nueva Jersey sobre 67 anos de vida. “Me daba indicaciones acerca de las ejercicios, y no ha transpirado un dia a la semana hacemos las superseries juntos; son 3 ejercicios en la secuencia falto detenerse. Igualmente comence an alzar mas lastre por motivo de que otros amigos me alentaron an efectuarlo. Levantaba mas sobre lo que podria tener acabado por mi cuenta” (Obtenga mas referencia aca sobre el distancia sobre Marshall Con El Fin De superar la sanidad).
Las colegas igualmente podrian asistir a encaminar la sanidad, dice el Dr. M re. “Son los amigos desplazandolo hacia el pelo los parientes los que cuidan de usted desplazandolo hacia el pelo le recuerdan lo que debe efectuar, como podria ser, una mamografia, la colonoscopia o los examenes fisicos y de la vision anuales”, comenta. “igualmente podrian notar cuando comienza a descuidar la concierto o la vision, o cuando precisa un caminador o un cachava. Asi como posiblemente tu no lo note Incluso que ellos se lo mencionen”.