SANTE — Il n’est jamais facile d’apprendre qu’un proche est malade, victime tout d’un accident ou confronte a un diagnostic angoissant. Correctement que votre soit l’une des pires epreuves a traverser dans le quotidien, nous sommes malheureusement tous appeles a y faire face votre jour ou l’autre.
«On se sent choque, effraye, inquiet ou desempare pour celui qu’on aime», constate Anne Moyer, agregee de psychologie a l’universite Stony Brook (New York).
Eprouver ces sentiments reste normal. Tout probleme de sante va parfois bouleverser notre quotidien, cela nous fera peur, confirme Melodie Winawer, neurologue et neuroscientifique a l’universite Columbia. «Tous nos reperes sont brutalement remis en cause, ainsi, ce changement est tres ardu a assimiler d’un cote comme de l’autre», dit-elle.
S’il n’existe aucun mode d’emploi pour cette categorie de situations, il convient de garder des points cles en tete si l’on apporte le soutien a un proche. Nous avons recueilli des temoignages de ceux qui se trouvent des deux cotes du diagnostic medecins, psychologues et victimes de problemes de sante ainsi que leurs recommandations Afin de adoucir votre periode eprouvante. Voici ce qu’il faut et ne va falloir nullement Realiser:
A faire : dire quelque chose
«Quoi que vous disiez, c’est forcement mieux que de garder le silence», indique Ron Blake, qui souffre de troubles post-traumatiques depuis une agression sexuelle. «vous pourrez meme avouer a la personne que vous ne savez gui?re quoi dire mais que vous voulez simplement lui faire savoir que vous etes la pour elle. Le silence est pire que tout.»
Ce n’est pas grave de ne pas connaitre quoi dire, mais montrez que vous comprenez la gravite en situation avec des paroles sinceres, compatissantes, du genre: «Je ne sais pas quoi faire pour t’aider, mais je suis girlsdateforfree application de rencontre la» ou «Moi aussi je suis bouleverse, mais je vais faire bien votre que je peux pour t’aider», suggere Anne Moyer.
A ne pas faire : ne parler que sans dire
Penser a sa propre experience est humain, reconnait Melodie Winawer. Essayez cependant de refouler cette inclination naturelle en presence tout d’un proche confronte a un diagnostic. Retirez-vous de l’equation et offrez a l’autre la possibilite d’expliquer ce qu’il ressent, sans l’y contraindre.
Dites quelque chose tel: «J’ai du mal a imaginer votre que tu peux ressentir. Tu desire m’en parler?» ou «Je n’ai pas vecu une telle situation, j’aimerais essayer de comprendre votre que ca peut etre», recommande-t-elle.
A Realiser : aider avant qu’on vous le demande
S’il parait organique de donner le aide en disant: «N’hesite jamais a me demander si tu as besoin de quoi que ce soit», ceci pourra placer l’autre dans la situation embarrassante d’avoir a penser a la facon dont vous pouvez l’aider, souligne Nick Arquette, fondateur et PDG de Walk with Sally, une organisation a but non lucratif qui propose ses services aux familles touchees par le cancer.
«Quand un ami ou un proche est confronte a un grave probleme de sante, l’un des meilleurs moyens de le soutenir est de le soulager du fardeau que represente claque de demander», precise-t-il.
Autrement evoque, epargnez-lui une corvee quotidienne telle que la lessive, assurez-vous que nos factures sont payees ou que le diner reste pret. Vous pouvez aussi simplement proposer d’aller faire une promenade avec la personne, afin qu’elle se confie et evacue si besoin est.
Pour Christina Pandapas, a qui l’on a diagnostique 1 cancer colorectal de stade 3 a l’age de 46 annees, des gestes simples seront souvent les plus salutaires.
«Preparer le repas est vraiment utile, tout comme emmener les enfants a des activites, a l’ecole ou des garder Afin de la nuit», dit-elle. «Tout ce qui est susceptible de donner legerement de legerete ainsi que normalite soulagera le stress de toute la famille.»
Vous pourrez aussi passer via le conjoint pour savoir De quelle faion vous rendre utile. «Il y en a pour qui c’est ardu d’appeler a l’aide», remarque-t-elle. «Mon mari est tres doue Afin de aider les amis a menager mon ego.»
A ne pas faire : se prendre Afin de un expert medical
Meme si vous etes medecin, ou si vous avez souffert de la maladie semblable, n’oubliez pas que chaque experience reste unique.
«d’ordinaire, si l’on reste atteint d’une grave maladie, des professionnels s’occupent de nous», ajoute-t-elle.»On n’a pas vraiment besoin que le voisin de ce cousin vous fasse part de l’ensemble de ses remedes de grand-mere.»
Ne faites nullement non plus de pronostic trop optimiste, meme si cela part de la excellente intention, previent Rachel Soper Sanders, qui souffre de douleur chronique a la suite tout d’un grave accident de voiture. «Ne dites jamais que bien ira bien, parce que personne ne sait vraiment si ca va aller ou pas», constate-t-elle.
N’allez nullement non plus vous imaginer que la personne va bien parce qu’elle est bien, poursuit-elle. Beaucoup de maladies ne se voient aucun l’exterieur, alors amener l’apparence pourra se reveler blessant ou dedaigneux.
A faire : etre encourageant
Meme si vous aimeriez le savoir, evitez de lui demander comment cette dernii?re va, et cela va parfois raviver le chagrin, reprend Christina Pandapas: «J’allais toujours bien jusqu’a ce que quelqu’un me pose cette question, qui me mettait nos larmes a toutes les yeux.»
Preferez des paroles d’encouragement, comme: «Tu es incroyable», suggere-t-elle. Si vous souhaitez en savoir plus sur le traitement ou votre que l’individu eprouve, essayez: «Quelles sont nos nouvelles?»
A ne point Realiser : vous vexer si vos tentatives pour engager la conversation tombent a plat
Chacun sa facon de gerer la maladie. Si, Afin de la majeure partie, c’est 1 soulagement d’en parler, Divers ont plus de mal, remarque Melodie Winawer.
Cela compte, c’est de ne pas pousser a parler ceux qui ne semblent pas en avoir envie. Le plus pertinent, c’est de dire carrement: «Previens-moi si tu preferes que je m’en aille ou que j’arrete de vous poser des questions, je ne me vexerai pas!» conseille-t-elle. N’ayez nullement peur du silence: n’essayez aucun le combler avec du bavardage. L’autre est en mesure de avoir bien simplement besoin d’etre assis avec vous sans parler.
A faire : montrer que la vie suit le file
«Prenez conscience qu’apporter son soutien a quelqu’un qui souffre tout d’un grave probleme de sante reste tres delicat», nous evoque Christina Pandapas. «Meme s’il a besoin d’aide, il peut aussi en avoir assez de n’etre car tel 1 malade.»
Passer un moment a effectuer des activites normales avec eux analyser une emission, prendre un cours de yoga, sortir le chien et parler d’autre chose que de un maladie pourra leur apporter un repit bienvenu.